Mye og god trening venter i VM-relevant terreng de kommende to ukene!

Over: Pia Young Vik er en av løperne som skal få trent bra i Italia. Foto: Terje Pettersen

- Treningsmessig er det viktigste kvalitet, sier landslagssjef Janne Salmi før samlingen som nå står for tur i VM-landet Italia.

 I hele 2 uker blir det sprintfokus for våre beste menn og kvinner.
 
- Den første uken er det 25 utøvere, og den andre uken er det 13 utøvere. Det som er veldig gledelig er at vi har fått med mer enn 10 løpere rett utenfor landslag som ønsker å være med på denne samlingen.
 
- Dette viser at det er mange løpere i Norge med høye ambisjoner.

De kommende ukene skal de norske løperne delta på offisiell VM samling sammen med mange andre potensielle VM-løpere fra andre nasjoner:

- Det kan fort bli opp mot 100 løpere til sammen på enkeltøkter, men vi skal gjøre vårt beste for å tilpasse slik at det ikke bli «køløping». I det som blir mange økter med – forhåpentligvis - gode forhold på nye og gode sprintkart i spennende sprintbyer.

- Vi kommer også til å tilby noen skogsøkter, men det er helt klart sprintfokus på denne samlingen.

 Med såpass VM-relevant trening gjelder det å benytte muligheten:

- For å få best mulig kvalitet ut av hver enkelt økt, må utøverne selv ta ansvar for å være mentalt «påskrudd», for å få mest mulig ut av øktene.
 
 
- Det gjelder fra en overordnet plan for hele samlingen – med målsetning, via mål for hver enkelt økt til tilstedeværelse og konsentrasjon i gjennomføring av økten.
 
Underveis er det ikke bare økter, men også noen løp – med fullverdig konkurranse:

- Selvfølgelig gjelder det å være klar for det som kommer under konkurransene – selv om vi bare er i mars. Rutinene bør «sitte», og en får mulighet til å løpe mot noen av verdens beste, som kan gi god pekepinn for hver enkelt på hvor de står.

Samtidig er det viktig at løperne har gjort jobben i forkant:

- Med mye løping på hardt underlag, med både bakker og trapper, er det en forutsetning at løperne har gjort noe tilvenning hjemme for å ikke «pådra» seg skader i sener og – eller – ledd.

- Men dette blir – forhåpentligvis – en veldig fin samling, hvor vi både får trent mye og bra, får god sosial omgang og samtidig også reiser litt nærmere våren – og får kjenne litt på varmen i vårsolen.

Så får vi håpe at solen skinner på de norske løperne også når det blir alvor i 2026-sesongen.
 
Første viktige konkurranser på hjemmebane er NM-sprint om en måned. Dette gjelder som uttak til første runde i verdenscupen som kommer 2 uker seinere.

Gode muligheter for klubbene til tilskudd.

Alle klubber har mulighet til å søke aktivitetstilskudd fra Norges Orienteringsforbund.
 
 Konkret informasjon ser du via linken nedenfor:

Informasjon om hvilke tiltak klubben kan søke på i 2026.

Søknadsfrist er 20. mars.

 Vi ser frem til å motta deres søknader!

«Dette vil du ikke gå glipp av!»

Her er presentasjonen fra informasjonswebinaret om O-landsleir og Hovedløpet 2026 som ble avholdt 4. mars. 
 
Hjemmesiden til arrangementet finner du HER

OLL og HL er årets viktigste begivenhet for alle 14-16åringer – dette vil du ikke gå glipp av!

Vi inviterer til kurs i synfaring, tegning og bruk av innendørskart.

 
 Norges Orienteringsforbund inviterer til kurs i forbindelse med vårt skole- og rekrutteringsprosjekt.

Kurset er åpent for alle fra 14 år og oppover - for deg som vil lære å tegne og organisere aktivitet på innendørskart.

Kurset er et nettkurs på Zoom.
 
 Det går over to kvelder, mandag 16. mars kl. 18:00-21:00 og mandag 23. mars kl. 18:00-21:00.
 
Invitasjonen ser du: her

Påmelding:
I Min Idrett innen 15. mars kl 23.59!

Påmeldingsfrist er altså søndag 15. mars 2026 klokken 23:59!

Fullfør påbegynt Trener 1 kurs!

Har du vært med på Trener 1 kurs del 1 men mangler del 2? 
 
 Nå har du sjansen til å gjøre noe med det!

Bli med på kurset som arrangeres 14. - 15. mars i Sandvika, påmeldingsfrist 8. mars!
 
Mer info finner du i Eventor: her
 
Samt i innbydelsen: her

Som nevnt er påmeldingsfrist innen 8. mars! 
 
 Dette gjøres i Min Idrett: https://www.minidrett.no/kurs/19907355
 

Har du spørsmål om Trenerløypa eller ønsker kurs i din region? 
 
Kontakt Henning B. Carlsen, Henningbratland.carlsen@orientering.no