Benytt lagaktiviteten på deres ungdomstreninger!

Prøv ut et nytt og spennende ungdomskonsept - TOC - en lagaktivitet som kombinerer orientering og artige tilleggsoppgaver!

TOC skal ha et sosialt og inkluderende fokus og gi utfordringer på riktig o-teknisk nivå. Hovedmålet er at alle opplever mestringsfølelse og glede og får lyst til å fortsette med orientering, uavhengig av nivå og ambisjoner. 

Alle klubber og kretser kan arrangere TOC. 
 
 Les manualen og planlegg om dere skal gjennomføre TOC som del av ordinær trening eller i forbindelse med samlinger, leire og avslutninger.  

MANUAL

Spørsmål?
Kontakt Henning B. Carlsen, tlf. 45293210 / henningbratland.carlsen@orientering.no

«En kompetansehelg for Norsk Orientering!»
 

Norges Orienteringsforbund oppdaterer navnet på sitt tradisjonelle arrangement - kompetansehelgen skifter navn til O-galla 2026. Arrangementet arrangeres annethvert år fysisk og digitalt, og vil forbli en kompetanseuke årene det arrangertes digitalt.   

Navnendringen markerer et ønske om at vi i større grad kombinere et faglig program med en sosiale ramme rundt arrangementet.

O-galla 2026 skal arrangeres på Gardermoen 31. oktober til 1. november 2026. Helgen samler trenere, ledere, frivillige, utøvere og andre med interesse for orientering. Programmet vil kombinere faglig påfyll, inspirasjon, erfaringsutveksling, og er en viktig sosial møteplass for alle som er glad i orienteringsidretten.

Programmet vil inkludere alt fra faglige seminarer til paneldebatt og spørretimen live. Lørdagen rundes av med en gallamiddag med prisutdeling og underholdning. Fullt program og påmelding åpner 1. september!

Sveits forsvarte gullet i Genova i dag.

Over: Pia Young Vik etter dagens stafett.

- Jeg hadde lovet Pia (Young Vik) 45 sekunders ledelse ut på sisteetappe. Nå ga jeg henne bare 30 sekunder, og da ble det litt for tøft, sa Kasper Fosser etter dagens sprintstafett på VM i Genova.
 
 Da hadde ankerkvinne Pia Young Vik akkurat løp Norge i mål som 3 lag, og bronsemedalje.
 
 - Hun løper en bra etappe, fortsatte Fosser.
 
 Det samme må en kunne si om Fosser selv – som ga Young Vik luke på halvminuttet ut på sisteetappe.
 
 Da hadde Victoria Hæstad Bjørnstad innledet, og Eirik Langedal Breivik tatt seg av andreetappe i det krevende gatenettet i VM-byen Genova.
 
 Hæstad Bjørnstad var inne som 3. kvinne etter førsteetappe, mens Langedal Breivik ga Fosser «ryggen fri», og 10 sekunders ledelse ut på 3. etappe.
 
 Dette økte altså Fosser til halvminuttet på sin ferd mellom postene, men Young Vik fikk det tøft i den stekende sommervarmen – mot Simona Aebersold for Sveits og Karolin Ohlsson for Sverige.
 
 Til slutt løp Aebersold Sveits inn til VM-gull, som for 2 år siden i Skottland. Sverige tok sølv, og Norge avsluttet mesterskapet med bronse.
 
 Young Vik er dermed eneste utøver som får med seg medalje fra samtlige øvelser i mesterskapet.

Resultater:

«Akkurat nå er det litt bittert!»

Over: Pia Young Vik spurter inn til bronse.

- Akkurat nå er det litt bittert, sa Pia Young Vik etter å ha spurtet i mål som 3. jente på finalen under VM i knockout sprint.
 
 - Etter hvert kommer jeg nok til å kunne være fornøyd med en bronse, og jeg var på 4. plass på sistepost – så slik sett er det bra. Men jeg følte at jeg hadde større muligheter i dag.
 
 Jenta som tok sølv på den individuelle sprinten på tirsdag tok seg i dag i tur og orden videre fra krevende kvart- og semifinale heat, før finalen:
 
 - Det var så mye opp og ned gjennomdagen i dag, men jeg følte at jeg klarte meg bra.
 
 Dette gjaldt også i finalen:
 
 - Jeg leste en del kart selv, og tok egne veivalg – som jeg følte ga meg muligheten til mer enn 3. plass.
 
 Men mot slutten var tsjekkiske Tereza Rauturier og Karolin Ohlsson meterne foran Young Vik.
 
 - To medaljer på to konkurranser er bra.
 
 Får vi se deg – og det norske laget – ta gull på sprintstafetten i morgen?

- Vi er i hvert fall i posisjon til det, og det hadde vært en perfekt avslutning på mesterskapet.
 
 Perfekt i dag gikk det – dessverre – ikke for de andre norske løperne.
 
 Victoria Hæstad Bjørnstad og Kapser Fosser røk ut i semifinalen, mens Alfred Bjørnerød og Eirik Langedal Breivik fikk reisepass i kvartfinalen.
 
 Dette i en herreklasse hvor Guilhem Verove vant foran Akseli Ruohola og Isac von Krusenstierna.
 
 Årets VM i Genova avsluttes – som nevnt – med sprintstafett fra samme arena i morgen.

Resultater:

Damer:

Herrer:

Norske:
 
 Ut i semifinale: Victoria Hæstad Bjørnstad og Kasper Fosser
 Ut i kvartfinale: Alfred Bjørnerød og Eirik Langedal Breivik

Stabile løp av de andre norske.

Over: Pia Young Vik og Victoria Hæstad Bjørnstad diskuterer veivalg etter dagens kvalifisering.

 
- Jeg bommer tidlig i løpet. Det er ingen god følelse, men prøver å løpe bedre derfra til mål, sa Ane Dyrkorn like etter målgang på dagens kvalifisering under knockout sprinten på VM i Genova.
 
 - Jeg får håpet det holder, la hun til.
 
 Da siktet hun til å «ta seg inn» blant de 12 beste i heatet, og dermed kvalifisere seg til kvartfinalene som går i sentrum av Genova i morgen.
 
 Håpet levde en stund for Dyrkorn, men til slutt endte hun på 14. plass i sitt heat, 8 sekunder fra 12. plassen.
 
 Dermed ble det – dessverre – resiepass for løperen fra Nydalens SK.

Resten av de norske løperne leverte stabile innsatser under kvalifiseringen i det kuperte terrenget, elv om «god følelsen» var mangelvare for brorparten av dem:
 
 -  Jeg har gjort noen 5 sekunders bommer her og der, sa Kasper Fosser om sitt løp som ga heatseier – før han la til:

- Jeg tror heatene kan passe meg bra. Satser på å levere skikkelig bra i morgen.

- Jeg var litt stresset, og hadde ikke den helt gode flyten, sa Pia Young Vik om sitt løp som ga henne 3. plass i heatet.

Samme plassering fikk Eirik Langedal Breivik i sitt heat:

- Etter et par strekk fikk jeg veldig fin flyt, og jeg gleder meg til i morgen, kommenterte han etter den prestasjonen.

Victoria Hæatsd Bjørnstad ble nummer 6 i sitt heat, og sa dette etterpå:

- Jeg kunne nok løst det bedre. Jeg gjør en del feil, og er ikke helt fornøyd.

Alfred Bjørnerød løp inn til 7. plass i sitt heat i VM-debuten:

- Det var veldig nervøst å debutere i VM. Men jeg har løst det bra i dag, og gleder meg til i morgen, sa han med et smil.
 
 Så får vi håpe det blir mye norske smil etter finalene i morgen.
 
 Det starter med kvartfinaler i sentrum av Genova fra klokken 13, deretter er det semifinaler og finaler utover ettermiddagen.
 
 Alt dette kan du følge på NRK og langrenn.com.

 Resultater: 
 
 Norske:

 De 12 beste i hvert heat går videre til morgendagens kvartfinaler i sentrum av Genova.